KOCSIS SZILVIA

Tanácsadó szakpszichológus

23 éve dolgozom pszichológusként, 2008 óta tanácsadó szakpszichológus képesítéssel. 

A Budai Gyermekkórház Neurosis osztályán gyermek és ifjúságpszichológusként elsősorban érzelmi és  táplálkozási zavarok – anorexia, bulimia nervosa, obesitas –  kezelésével foglalkoztam. 

2013 óta  felnőtt klienseimnek segítek a mentális egészségük javításában, elsősorban az önértékelés, önbecsülés, stresszkezelés, női szerepek, testsúlyproblémák megoldásában.

pszichológiai konzultáció

A pszichológiai tanácsadás egy döntően jelenre és jövőre fókuszáló,  megoldásorientált beszélgetés, vagy beszélgetéssorozat, melynek célja érzelmek, élethelyzetek,  mélyebb megértése, problémák megoldása, a közösen megfogalmazott célok elérése. 

Jellemzően 8-10 konzultációs alkalom szükséges a problémától függően.

A konzulátció 16 éves kortól ajánlott, 18 éves korig szülői beleegyezés, szülőkonzultáció szükséges.

Amiben nem tudok segíteni: bizonyos esetekben, mint pl. depresszió, suicid késztetések, táplálkozási zavarok, kényszerbetegség, borderline, vagy nárcisztikus személyiségzavar pszichoterápia és/vagy pszichiátriai ellátás szükséges. Ezekben az esetekben javaslom klinikai szakpszichogus, vagy pszichiáter szakorvos felkeresését.

Néhány jellemző élethelyzet, amikor a pszichológiai tanácsadás segít:

  • önismeret, tudatosság, 
  • családi múlt megértése, feldolgozás
  • önbizalom fejlesztése
  • párkapcsolati nehézségek megoldása
  • szakítás, válás feldolgozása
  •  gyermekvállalással, anyasággal kapcsolatos bizonytalanságok, félelmek oldása
  • szorongásos tünetek, rágódás esetén
  • túlzott stressz, stresszkezelés
  • kiégés kezdeti tüneteinél
  • változásokra való felkészülés, vagy már bekövetkezett változások hatékonyabb kezelése, elfogadása
  • jövőtervezés

súlycsökkentő egészségprogram

 A 15 hetes súlycsökkentő, egészségprogramot olyan felnőttek (szülői együttműködés esetén 15 feletti fiataloknak) számára állítottam össze, akik súlyproblémákkal küzdenek és szeretnék visszanyerni „régi formájukat”, energikusabbá és egészségesebbé szeretnének válni. A program egyesíti a táplálkozástudomány és a pszichológia ismereteit és módszereit, segít elérni az optimális testsúlyt, de ennél komplexebb változást céloz meg.

         Önnek ajánlom ezt a programot, ha:

  • szeretné elérni és tartósan megtartani  az egészséges testsúlyát
  • ha elfogadja, hogy ennek érdekében szükséges változtatni egyes szokásain
  • ha úgy szeretne lefogyni, hogy közben nem rombolja az egészségét, hanem tartós pozitív változásokat ér el
  • ha fontos, hogy az érzelmi állapota és mentális funkciói is javuljanak 

Fontos kihangsúlyozni, hogy ez program nem fogyókúra, nem egy rövid ideig tartó kalóriakorlátozáson alapuló módszer. Jelentős különbség más módszerekhez képest, hogy NEM a túlsúlyt magát tekinti problémának. A túlsúly kialakulása egy tünet, egy több összetevőből álló probléma tünete. Azok a fogyási kísérletek, melyek nem a valódi problémára, hanem a tünetre összpontosítanak nem hoznak tartós sikert, sőt a fogyókúrák gyakran csak tovább súlyosbítják a fennálló problémát mind szomatikus, mind pszichés szempontból.

A program online formában elérhető, a 15 hét alatt   4 személyes konzultáció javasol. Amennyiben a személyes konzultáció nem megoldható, akkor is van lehetőség a programban való részvételre előzetes egyeztetést követően. Kérem, keressen e-mailben: kreativpszichologia@gmail.com

A súlycsökkentő egészségprogram részleteit a gombra kattintva ismerheti meg 

kAPCSOLAT

KREATIVPSZICHOLOGIA@GMAIL.COM

MOSOLYGÓ – PSZICHOLÓGIAI ÉS FEJLESZTŐ KÖZPONT

SOLYMÁR, KÁPOLNA U 35

Kövessen a Facebookon is!